みなさま おはようございます。 うたたねです。 まわりの人を大事にするってむつかしい。 まず 自分のキャパシティがあるから。 睡眠が足りていて 元気でいなくては。 そして なるべく満ち足りていた方がまわりに優しくできる。 やみくもに引き受けるのでは…