大事にしたい

みなさま　おはようございます。

うたたねです。

まわりの人を大事にするってむつかしい。

まず　自分のキャパシティがあるから。

睡眠が足りていて　元気でいなくては。

そして

なるべく満ち足りていた方がまわりに優しくできる。

やみくもに引き受けるのではなく　きちんと断ること。

その中で　やさしい態度でいること。

昨日は　やさしくいられたときも　イライラしてだめだったときもある。

心配なことがあるとイライラしちゃう。

不満なことがあるといらいらしちゃう。

小説を読もう

新聞を読もう

ドラマをみよう

映画をみよう

ドキュメンタリーをみよう

なるべくなるべくフラットな目でまわりを見渡そう

おそらく　自分が大勢の一生懸命生きている人たちの中のひとりだって　気づけるはず。